Ｍiss旅行blog

我最近很努力在運動健身、想增加肌肉

朋友跟我分享一款外包裝超可愛的蛋白棒

JoyProtein-花生蛋白棒

它含有豐富的膳食纖維、優質蛋白及BCAA

不僅能快速補充能量！增加飽足感

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前陣子因為工作量大，總是錯過吃飯時間，三餐不正常，每天下班總是又餓又累

回家又擔心隔天工作事情一直睡不好，長時間累積下來，整個人變得超沒精神

不僅食慾不佳，就連膚況也跟著受影響，臉和手臂開始出現狀況

趕緊就醫才知道這是保護力下降的症狀

醫生說營養不均衡、缺乏睡眠、壓力過大、過度勞累都可能導致身體保護力下降

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一天一杯綠拿鐵，在家簡單實現健康飲食

曾經IG掀起一陣綠拿鐵風

整杯綠油油的飲品，視覺上超療癒，也就從那時我也跟著開始瘋迷

也嘗試過自己上網找學資料DIY製作😂

自己買材料回家清洗、整理搭配、冷藏

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近年台灣屢傳健康失衡的新聞

很大的原因是與不健康的飲食習慣有關！

Omega-3、Omega-6是人體所需脂肪酸

科學研究顯示，人體內脂肪酸比例(Omega-6與Omega-3)的須比值須小於3

現代人飲食經常大魚大肉、炸雞薯條伺候

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台灣很多女孩都有難以啟齒的私密肌問題

悶熱搔癢感、令人尷尬的經期異味...等

不想這些惱人問題如影隨形、造成困擾

就要好好清潔保養私密肌膚！

推薦台灣製造的私密保養品牌

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有句話說：睡不著是件非常不舒服的事

前幾個月真的我深深的體會到了

那段時間因為工作的壓力和情緒上影響

我從每晚難以入睡、到後來睡睡醒醒

最後變成一晚只睡兩個小時就沒辦法再睡

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好久沒有寫開箱身體保養的文章了

我已經迫不及待要來跟你們分享～

這次的主題是女生必備的私密清潔用品

男士們也很推薦看看這篇文章！

買送給女朋友，展現為對方著想的心，也讓彼此擁有健康的親密關係～

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健身運動盛行，從國外夯到全世界

有些人想健身卻不知道該從何下手

SuperFIT一對一私人教練幫你找出關鍵問題

幫助你快速達到健身成效

高雄健身房推薦

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每次外出旅行，總會不小心太放縱自己

水喝少又大吃特吃，腸胃塞車

四、五天才上一次廁所，感覺超不舒服

後來偶然在PTT上看到「橙姑娘」這個產品

雖然詢問度最高的是波特王跟會說話的梅精

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～威德官網雙11優惠，好康快分享給大家～

平時因為工作關係，整天坐辦公室又餐餐外食

長期下來營養不均衡，排便自然也不順暢

去年臉書看到朋友分享好市多必買酵素

WEIDER威德輕暢酵素飲

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上下樓梯膝蓋隱隱作痛，原來是得了骨關節炎？

隨著年紀增長，關節軟骨會慢慢退化，除了攝取多樣營養素，也要補充一些營養食品

雙重保健兼施才能維持關節的伸展性、防止骨質疏鬆找上門

耐骨膜®強化膠囊（30顆）

膠囊中獨家的專利成份NEM®，富含葡萄糖胺、膠原蛋白、軟骨素和玻尿酸，是提供軟骨、關節和結締組織的健康營養成分

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